北大特區優質房仲-連臣均0972722065

2016/9/20這是我第一次上健身房，

為什麼會想上健身房呢？

出社會後，我的體重一去不回頭，

近幾年都是在85～89這區間盤整...

身高173的我，看起來就是臉圓圓的、肚子大大的。

我是喜歡運動的人，已往也覺得只要常運動就會瘦下來，所以騎單車、跑步、游泳都嚐試過，但是這大肚子就是消不下去，久而久之就習慣這樣的身材了。

有一天看到一篇網路文章，http://www.cocomy.net/post/161615

受到蠻大的震撼的，感觸很多！心想這次一定要下定決心把肚子消掉！要擁有健康的體態！

我要去健身房健身！

從沒去過健身房的我怎麼挑選健身房呢？

很簡單，離家最近就好，因為最方便。比較不會因為舟車勞頓跟晴雨天的影響，

北大特區開了一家X-line健身房，就很符合我的需求。某天下午跟裡面教練約好時間，到健身房讓他們瞭解我的需求：我要三個月瘦身見效！

我這次真的要展現我減重的決心！

也因為從沒使用過健身器材，

所以我選擇了增肌減脂的月方案：

包括十堂教練課程及賀寶芙的營養食品還有健身包月無限使用等等....

9/20正式開始了我的增肌減脂之路！

我要用這部落格好好的紀錄我的改變！

分享給大家，一起加入健康減重的行列。

可以賴我chenjunlien 互相激勵

也可以參考一下網站 

http://garylien.wixsite.com/0972722065/blank-1